2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1636 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 174.68g | 탄수화물: 107.61g.
아침 식사: Магнит Банан, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Яйцо, Грибы индейка, ВкусВилл Масло Кунжутное, Салат Овощной. 저녁 식사: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Ёбатон Jamy Pie, Тунец. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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