2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1918 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사: Georgia ご褒美カフェオレ, セブンイレブン ハッシュポテト, セブンイレブン ホットドッグ. 점심 식사: 生ビール, 餃子の王将 餃子, 日本酒, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: 乾燥リンゴ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, カルビー かっぱえびせん (12g). 더보기
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2124 kcal
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운동:
운전 - 8 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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