2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1666 kcal
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지방: 111.99g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 107.16g.
저녁 식사: Mature Onions, Private Selection Top Sirloin Steak, Butter (Salted), Sargento 4 Cheese Mexican , 365 Sourdough Bread, Lemon Juice , Extra Virgin Olive Oil, Green Cabbage. 간식/기타: Signature Select White Corn Kernals, Water, Kroger Salted Butter, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. 더보기
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2255 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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