R2-1
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59 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1219 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 153.37g | 탄수화물: 50.73g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 海帶芽, 青江菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 中華 凍豆腐, 懶姐 千張, 金針菇, 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 秀珍菇, 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜. 간식/기타: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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