2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2243 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 118.87g | 탄수화물: 304.07g.
아침 식사: Mandarinas, Mermelada de Naranja, Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. 점심 식사: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Lentejas Cocidas, Zanahoria, Zucchini, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Lentejas Hervidas, Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Integral, Pan de Trigo 100% Integral, Mani King Mani Salado, Mani King Pasta de Maní, Banana, Huevo, La Parmesana Cacao Amargo, 3 Arroyos Avena Instantánea. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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