2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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758 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 53.93g | 탄수화물: 51.64g.
아침 식사: White Rice, Miso Soup, Noodles, Cooked Mackerel. 점심 식사: Alfamart Telur Ayam Kampung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bean Sprouts, Yun-Yi Tahu Original, Broccoli, Tea Unsweetened, Tempeh (Cooked) . 저녁 식사: Beef (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Qtela Keripik Singkong Original. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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