2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1983 kcal
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지방: 95.10g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 227.30g.
아침 식사: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. 점심 식사: McDonald's Torta de Maçã, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. 더보기
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3770 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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