2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1832 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 215.79g.
아침 식사: Mulino Bianco Girotondi, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Milbona Zuppa Inglese, Prosciutto Crudo, Insalata di Pollo, Paté di Fegato (in Scatola), Barilla Pasta, Pane Bianco. 저녁 식사: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Settembrini . 간식/기타: Succo d'arancia. 더보기
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1994 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 앉아있기 - 3 시간 5 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 42 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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