2014년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:
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2113 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 323.18g.
아침 식사: Red Mill Rolled Oats, Aurora Products Crystallized Ginger, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Nutrex Hawaii Spirulina Pacifica, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. 점심 식사: Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Bananas. 저녁 식사: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Egg, Dijon Mustard. 간식/기타: Double Rainbow Sorbet, Coconut, E.D. Smith Black Cherry Rasberry Blood Orange Spread. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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