2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1521 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 175.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сахар, Торт, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Щи с Курицей, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Моя Цена Сыр Российский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Картофельное Пюре. 간식/기타: Bounty Bounty, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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