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Aquele cafezinho depois do almoço ☕organico torrado e moído por mim. Omelete com ovos caipira e queijo Minas que tbm fiz, chuchu da horta, alface roxa da horta e meu frango caipira, cozido no fogão á lenha .vitamina de abacate com leite de vaca daqui. Graças à Deus por td que ele tem me dado🙏Bom dia a todos 😁👧
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1189 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 60.81g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Alface de Folha Vermelha, Chuchu Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Queijo Minas, Ovo Mexido, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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