Derrete gordinha님의 저널, 2022년 04월 20일

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2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.4 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:

1819 kcal

지방: 88.92g | 단백질: 128.12g | 탄수화물: 125.00g. 아침 식사: Café, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Second Breakfast: Laranjas. 점심 식사: Aipim (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Afternoon Tea: Carambola. 저녁 식사: Laranjas, Sobrecoxa de Frango. Supper: Twix Twix Triplo Chocolate. 더보기

3091 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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