2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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895 kcal
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지방: 23.88g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 133.69g.
아침 식사: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Morin Selai Kacang. 저녁 식사: Pepaya, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Putih, Buncis, Okey Sosis Ayam, Wortel, Kubis, Jagung. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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