2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1644 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 182.39g | 탄수화물: 107.41g.
아침 식사: Great Value Queso Gouda, Infinity Proteína, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 점심 식사: Tortillas de Maíz, Arrachera. 저녁 식사: Great Value Queso Gouda, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Capistrano Jamón de Pavo, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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