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炸臭豆腐/海苔飯捲/18:30便
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1477 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 188.18g.
아침 식사: 豐力富 全脂奶粉, 白吐司, 吉比 顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 番茄炒蛋, 白飯, 紫菜蛋花湯. 저녁 식사: 萊爾富 中華豬排海苔飯捲. 간식/기타: 油炸豆腐, 蘋果（去皮）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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