2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1226 kcal
|
지방: 33.34g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Bauducco Bolacha Água e Sal, Milano Pão de Mel . 점심 식사: Great Value Maçã, Vagem Cozida, Coxinha de Festa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Macarrão com Vegetais. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 더보기
|
|
2144 kcal
|
운동:
caminhada - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|