2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1558 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 218.73g.
아침 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light. 저녁 식사: Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Monster Energy Absolutely Zero, Bala Baiana Bala Baiana. 간식/기타: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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