2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1419 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: Apples , Dempster's Multigrain Bread, Fried Egg. 점심 식사: Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Skinless Turkey Breast, Selection Whole Wheat Flour Tortilla 10". 저녁 식사: Chapman's Vanilla Ice Cream Cones, Red Table Wine , Zucchini , M&M Meat Shops Marinated Teriyaki Chicken Kabob. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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