2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2959 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 161.84g | 탄수화물: 383.87g.
아침 식사: Alce Nero Miele di Acacia. 점심 식사: Esselunga Arrosto di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese. 저녁 식사: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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