2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1405 kcal
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지방: 66.88g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Roti, ABC Saus Sambal , Kanzler Crispy Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Fiesta Kulit Ayam Goreng . 저녁 식사: ABC Sari Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Edamame. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Indomaret Abon Sapi, Bubur Ayam. 더보기
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1258 kcal
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운동:
이소라 - 23 분, 숙면 - 8 시간 2 분, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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berusaha jaga pola makan님의 체중기록
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