2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1355 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 130.77g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt, Checkers Smooth Peanut Butter , Bananas , Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. 점심 식사: Checkers Smooth Peanut Butter , Fried Egg without Fat, Apple. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. 간식/기타: Brown Sugar, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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