Jaxanne777님의 저널, 2022년 04월 20일

2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:

1265 kcal

지방: 88.73g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 18.68g. 점심 식사: Red or Cayenne Pepper , Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 저녁 식사: Beef Chili 16/4/22, Cheddar Cheese. 간식/기타: Low Carb Peanut Butter Cups, Fitch & Leedes Grapefruit Tonic Sugar Free, Nescafe Classic. 더보기

1865 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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