2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
2529 kcal
|
지방: 76.29g | 단백질: 209.00g | 탄수화물: 243.05g.
아침 식사: Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Лента Яблоко. 점심 식사: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Barilla Макароны, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Морковь, Лента Яблоко. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|