2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1751 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 194.05g | 탄수화물: 90.64g.
아침 식사: 威德 健康益生菌, 黑咖啡. 점심 식사: 生優格（無加糖）, ON 黃金比例乳清蛋白-牛奶巧克力口味, 澳洲特級燕麥片, 酪梨. Tea: 威德 健康益生菌, ON 黃金比例分離乳清蛋白-巧克力風味. 저녁 식사: 囍瑞 100%純橄欖油, 彩色甜椒絲, 冷凍綜合莓果, 球芽甘藍, 西洋芹, 萵苣, 羽衣甘藍, 紅蘿蔔, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 간식/기타: 7-11 21plus桃木燻雞胸, 7-11 舒迷雞胸肉, 鮭魚. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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