2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2071 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 196.83g | 탄수화물: 188.10g.
아침 식사: Land Yogurt Bianco Magro Biologico, Uovo, Fage Total 0%, Eurospin Biscotti Digestive Avena e Cioccolato. 점심 식사: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Daily Bread Pane di Segale, Kraft Sottilette Light. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Oggi Pesce Insalata di Mare, Petto di Pollo, Carne, Conad Gnocchetti alla Sorrentina. 간식/기타: San Benedetto Succoso ACE, WHY 55 Protein Bar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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