2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2185 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 152.56g | 탄수화물: 213.54g.
아침 식사: DILO Fiocchi d'avena Baby, Noci, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Delgrano Pan Carré Integrale, Il Buon Pane Filone Rustico, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Kraft Mayonnaise, Scarola. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Marysol Vongole al Naturale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Perugina Cacao Amaro, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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