2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1711 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 95.97g | 탄수화물: 229.46g.
점심 식사: Müller Kalinka Kefir, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Möhren, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen , Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: Gut & Günstig Harzer Roller, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (100ml), Olivenöl, Balsamico, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Laugenbrezeln. 간식/기타: Pflaumen, Kartoffeln. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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