2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1869 kcal
|
지방: 97.50g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 170.15g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Американо, Zinus Миндальное Молоко. 점심 식사: Юг Руси Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Печень по Домашнему. 저녁 식사: Суп с Сердцем. 간식/기타: Белый Медведь Сырок с Какао, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|