2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1437 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 196.93g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Amanhecer Leite Meio Gordo, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Maçã, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pingo Doce Arroz Xau Xau, The Vegetarian Butcher Hamburguer . 저녁 식사: Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 간식/기타: Mimosa Manteiga com Sal, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Papo Seco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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