2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1756 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 98.15g | 탄수화물: 179.10g.
아침 식사: Цех 85 Сырный Шарик, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Ветчина. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Пельмени на Фитнес-Тесте, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Vici Рыбные Палочки, Hortex Овощи для Жарки Испанские. 간식/기타: Киндер Пингви, Цех 85 Макаронс Шоколад, Цех 85 Макаронс Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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