2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1407 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 168.24g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Сырники Ням. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета индейка филе. 저녁 식사: Томин Хлеб Энергия Солнца, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, Delight Финики Королевские. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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