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WELTMEISTER!!! --okay, wm und diverse sommerfeste sind nun vorbei --noch genau 8 wochen bis zum urlaub --werde versuchen, bis dahin täglich u1000 hinzukriegen --auf gehts!
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:
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785 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 50.04g.
아침 식사: TiP TiP Tunfisch, Ja! Ja! Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 점심 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 저녁 식사: Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. 더보기
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1946 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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