2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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717 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 53.05g | 탄수화물: 61.13g.
아침 식사: Dadlar, Kokt Ägg, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri. 점심 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). 저녁 식사: Mcdonalds. 간식/기타: Sallad, Gurka (med Skal), Kycklingfilé, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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