2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1774 kcal
|
지방: 76.00g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 168.80g.
아침 식사: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Complimilk Творог 5%, Alpro Напиток Ореховый, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Гранола. 점심 식사: Яйцо, Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Complimilk Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Landers Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Complimilk Творог 8%, Васильки Грибной Суп с Перловкой. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Корона Кулич Пасхальный с Клюквой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|