2014년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:
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984 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 91.91g | 탄수화물: 88.58g.
아침 식사: Vom Land Waldhonig, REWE Speisequark Magerstufe, Galbani Ricotta, Himbeeren. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Activia Pfirsich-Maracuja, Leicht und Fit Mozzarella Light, Olivenöl, Strauchtomaten. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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