2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1305 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 53.05g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Жаворонки Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. 점심 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Жареная или Запеченная Курица, Подлива, Макароны Отварные. 저녁 식사: Куриная Отбивная, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная. 간식/기타: Lucky Days Шоколад Горький, Кофе, Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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