2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1448 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 169.87g.
아침 식사: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Milo Cereal, SPAR Low Fat Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Espresso Coffee. 점심 식사: White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oatso Easy Chocolate. 저녁 식사: Mushrooms , Sunflower Oil, Beef Meatballs, Mashed Potato. 간식/기타: Bonaqua Pump Peach Flavoured Water, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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