Yumnova님의 저널, 2022년 04월 19일

2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.8 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
1634 kcal 지방: 53.37g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 169.69g.   아침 식사: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 점심 식사: Достаевский Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Ржаной Хлеб, Дымов Сосиска Баварская. 저녁 식사: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Monster Monster Energy, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика. 더보기
1651 kcal 운동: Kat stap - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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