2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1360 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 126.41g.
아침 식사: Dulano Leichte Salami, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum, Thomy Sauce Hollondaise, Blumenkohl, Zucchini, Champignons, Linessa Light Gourmet Katenschinken. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Blumenkohl, Zucchini, Champignons, Lidl Hähnchen Grillies. 간식/기타: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Skyr Pur, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Salsa (Servierfertig), Schokohase. 더보기
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안정된 체중
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