2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1600 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 126.66g | 탄수화물: 96.26g.
아침 식사: 大潤發 真空挪威鯖魚一夜干, 水煮蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白. 점심 식사: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 烤地瓜, 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 統一生機 黑糖可可腰果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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