2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1133 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 105.69g | 탄수화물: 121.30g.
점심 식사: 野人舒食 和風柚香, 桂格經典大燕麥片, 乳清蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 저녁 식사: Kirkland 無調味腰果, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 7-11 茶葉蛋. 간식/기타: 台糖 黑糖薑母茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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