2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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977 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 92.83g.
점심 식사: 青椒, 小黃瓜, 生菜, 菠菜苗, 高麗菜, 四季豆, 櫛瓜, 大白菜, 龍鬚菜. 저녁 식사: 豆干, 煮熟的雞蛋白, 白帶魚, 巴沙魚. 간식/기타: Fix Fogg, 卡迪那 洋芋片, 糙米飯, 杏仁, 紫番薯. 더보기
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1556 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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