|
kurang tidur dan ga sahur...
|
82 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1207 kcal
|
지방: 52.32g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 122.78g.
저녁 식사: Teh Tarik, Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Lamb Biryani, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sushi, Teh Manis, Risoles, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Blue Band Serbaguna, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Chitato Lite Rumput Laut, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|