2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1707 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 184.40g.
아침 식사: Costco 蘿蔓, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 正點 義式香草雞胸肉. 점심 식사: 烤地瓜, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 烤地瓜. 간식/기타: 福記 糖心蛋, 家樂福 香蔥脆餅, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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320 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 34 분, Apple Health - 23 시간 26 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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