2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2020 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 221.47g.
아침 식사: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pastiera Napoletana, Fragole, Biffi Salsa Verde, Maionese, Pane Bianco, Bollito di Manzo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco Settembrini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Schiacciata Dolce. 간식/기타: Succo d'arancia. 더보기
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2006 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 6 시간 25 분, 스탠딩 - 25 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 48 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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