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Iriella68
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2022년 04월 19일
Iriella68님의 저널, 2022년 04월 19일
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2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.3 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
9.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 19일:
1106 kcal
지방: 49.77g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사:
Pflaumen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Karotten.
점심 식사:
Gut & Günstig Bihun Suppe.
저녁 식사:
Graubrot, Edeka Kopfsalat , Aldi Gewürzte Schweinesteaks.
간식/기타:
Gut & Günstig Käsekuchen.
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2072 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분.
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