2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1586 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 125.63g.
아침 식사: Яйцо, Овсяные Хлопья, Зенченко Молоко 3,2%, Чудское Озеро Творожный Сыр, Конина Вареная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Горошница, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Олейна Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. 간식/기타: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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