2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1520 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 129.01g.
아침 식사: Natural da Vaca Queijo Coalho, Natural da Vaca Queijo Coalho, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma (25g), Panco Pão de Forma (25g). 점심 식사: Suco de Graviola, Massa Leve Mini Pastéis, Massa Leve Mini Pastéis, Massa Leve Mini Pastéis, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Panco Pão de Forma (25g), Natural da Vaca Queijo Coalho, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café com Açúcar. 간식/기타: Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Mortadela de Frango, Seara Mortadela de Frango. 더보기
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안정된 체중
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