2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1179 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사: Koffie, Tomaten, Lätta Halvarine, Lidl Koolhydraatarm Brood. 점심 식사: Thee, Aldi Runder Rookvlees, Gemengd Volkoren Brood, AH Komijnenkaas, Plus Casino Wit, Lätta Halvarine. 저녁 식사: Jumbo Gehaktbal Half om Half, Bonduelle Mexico Melange Mais Mexicana, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Powerslim Reep Intense Chocolade , Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood, Mandarijn. 더보기
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2475 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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