2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1086 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 129.05g.
아침 식사: Maçã, Tapioca, Sadia Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 저녁 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Ovo. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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